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引体向上怎么练,丝瓜app破解版无限下载军事测试中如何做几个引体向上

时间:2021/12/2 13:51:00来源:本站 作者:admin 点击:5次
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五公里越野:23分钟经过,{随机要害词}21分钟精彩;100米:14.9秒后经过,{随机要害词}13.5秒优秀;仰卧起坐:3分钟内经过50次,{随机要害词}优秀80次;单杠拉起:12传16优;双杠臂蜿蜒支撑:12道,{随机要害词}优16道;战术(10米低位爬行行进,{随机要害词}10米侧卧爬行行进,{随机要害词}10米纵身躺下):30秒传球,{随机要害词}20秒出色;单腿下蹲:传球6次,{随机要害词}优秀12次;俯卧撑似乎在三分钟内达到50。

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